Herzlich Willkommen. 

Schön, dass Sie mich gefunden haben. 

Dem Wunsch sich in psychotherapeutische Behandlung zu begeben, geht oft viel Zeit und Leidensdruck voraus. Ich möchte Sie gerne von Anfang an auf diesem Weg begleiten und unterstützen. 

Schauen Sie sich in Ruhe auf meiner Homepage um und gewinnen Sie einen ersten Eindruck über mein Angebot und meine Arbeitsweise.

Verhaltenstherapie

In diesem Therapieverfahren stehen die aktuellen psychischen Probleme und deren Bewältigung im Vordergrund. Dabei ist es natürlich auch wichtig zu verstehen, welche Bedingungen und Auslöser in der Vergangenheit zur Entwicklung des Problems geführt haben, aber auch welche Faktoren dazu bei­tragen, dass das Problem trotz der bisherigen Lösungs­versuche noch da ist. Ich möchte Sie ermutigen und dabei begleiten, Ihre persönliche Lebensgeschichte und prägenden Erfahrungen zu erkunden und diese zielführend in den Therapieprozess mit einfließen zu lassen.

In meiner verhaltenstherapeutischen Praxis unterstütze ich Menschen, die unter psychischen Erkrankungen wie z.B. 

• Depressionen
• Angst- und Zwangserkrankungen
• Essstörungen
• Anpassungsschwierigkeiten und Traumafolgen 
• Persönlichkeitsstörungen 
• sexuellen Funktionsstörungen

leiden. 

Mir ist dabei ein ressourcenorientiertes, individuelles Vorgehen wichtig. Gemeinsam finden wir neue Wege, Ihren Herausforderungen zu begegnen, diese zu bewältigen und somit Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Das Vorgehen der Verhaltens­therapie ist grund­sätzlich ziel- und lösungs­orientiert ausgerichtet, sodass wir in der Therapie gemeinsam neue Strategien erarbeiten, damit Sie in Zukunft mit schwierigen Situationen besser um­gehen können.

Neben den verschiedenen Methoden der Verhaltenstherapie integriere ich in meine Arbeit Elemente aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT), Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy (CBASP), verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren sowie traumaspezifische Therapieansätze. Mir ist bei unserer gemeinsamen Arbeit ein einfühlsames Vorgehen wichtig, bei dem Ihre Ressourcen und Stärken von Anfang an in die Therapie einbezogen werden.

In meiner Praxis biete ich Einzel- und Gruppenpsychotherapie für Erwachsene (ab 18 J.) an.

Einzeltherapie

Mein psychotherapeutisches Angebot für Einzeltherapien bezieht sich grundsätzlich auf alle psychischen Störungen. Es gibt jedoch Situationen, in denen zunächst kein psychotherapeutisches Angebot gemacht werden kann. Dies ist z.B. der Fall, wenn akute Suchtprobleme einen stationären Entzug erfordern oder das seelische Befinden derart beeinträchtigt ist, dass zunächst zur Stabilisierung ein stationärer oder teilstationärer Aufenthalt notwendig wird.

Gruppentherapie

In einer Gruppentherapie kommt eine Reihe von Wirkfaktoren zum Tragen, die sich in einer Einzeltherapie nicht verwirklichen lassen. Denn in der Gruppe entsteht eine soziale Dynamik, die dazu beitragen kann, Probleme zu bearbeiten und Lösungswege zu finden.
Hierbei spielen u.a. Faktoren wie... Zugehörigkeitsgefühl, Erleichterung mit bestimmten Themen nicht alleine zu sein, gemeinsames Problemlösen, Unterstützung bekommen und die Erfahrung zu machen, unterstützen zu können... eine wichtige Rolle.

Häufig kommt eine sogenannte Kombinationstherapie zum Tragen. Das heißt, dass Sie wöchentlich an der Gruppentherapie (geschlossene Gruppe mit immer denselben ca. 6 Teilnehmenden) teilnehmen und die Therapie - nach Ihrem individuellem Bedarf - mit Einzelterminen ergänzt wird.

Therapeutische Unterstützung während der Wartezeit

Es besteht die Möglichkeit, die z.T. sehr langen Wartezeiten mit einer Teilnahme an einer der immer wieder neu startenden  >>Gruppenpsychotherapeutischen Grundversorgungs<<-Gruppen (GG) zu überbrücken. Zudem bietet die GG die Möglichkeit, in das Setting einer Gruppentherapie "reinzuschnuppern":

Bei der GG handelt es sich um eine Kassenleistung, die nicht von dem Kontingent der eigentlichen Richtlinientherapie abgezogen wird. Im Vorfeld findet immer ein Erstgespräch im Einzelsetting (Psychotherapeutische Sprechstunde, 50 Minuten) statt, mit dem Ziel die Schwierigkeiten, die Sie in die Therapie führen, Ihre aktuelle Lebenssituation und Ihre möglichen Wünsche für die Therapie zu besprechen. Die GG startet nach diesem Termin und findet wöchentlich über vier vier Wochen statt. Eine Gruppenpsychotherapeutische Einheit dauert 100 Minuten, und es nehmen ca. 5-6 Patient*innen teil. Inhalt ist z.B. wie in der Verhaltenstherapie konkret vorgegangen wird, wie erste Strategien im Umgang mit belastenden Situationen und Gefühlen entwickelt werden können und wie der Zugang zu eigenen Stärken und Fähigkeiten gefördert werden kann. 

 Bei Interesse sprechen Sie mich gerne an.